iTune上からデータ消えた

iTune更新して無かったので、更新したらiTune上から音楽もアポも消えて綺麗に．．．(･_｡)ｽﾞﾘｯ
バックアップ無し。　ここで同期したらiPodから消える事は理解してるので、久しぶりのトホホ．．．
データは　hogehoge/My Documents/My Music/iTunes に残ってました。
設定ファイルインポート試みましたが、エクスポートしたファイルじゃないと受け入れて貰えず。
同時に色々作業していてタイミング悪かったのか．．．。
音楽やアプリ残っていたので、ドラッグして復旧しましたが、１００を超えるアプリを整理するので疲れたが。
近頃乱暴に音楽データ突っ込んでいたので、頻繁に聞きそうな音楽に絞れてよかったと納得する事にした。